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肥満遺伝子を検査して的確なアクションに移せる女性専用ジム

シェイプス(Shapes)は、遺伝子検査によって個々のユーザーの体質を正確に把握し、最適なアクションを打つことができる点が、他のプライベートジムと異なる大きなポイントです。

より理想の身体を作り出すために、遺伝子検査から243パターンのプランを選定し、ひとりひとりに合ったダイエット方法を追求することが可能です。

遺伝子検査は有料となりますが、目に見えるデータを参照した上でトレーニングに取り組むことができるため、ご自身の身体の特性にそぐわないトレーニングで無駄な努力をする必要がありません。

カウンセリング無料
入会金20,000円
コース料金

通常プラン(全16回/60日間)
240,000円

食事指導あり
ウェアレンタル

トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

営業時間

平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)

エリア北海道〜福岡
店舗数54店舗
返金保証制度あり
分割支払いあり

女性専用マンツーマントレーニング

シェイプス 公式サイト

シェイプスのおすすめポイント

完全女性専用の空間

シェイプスは、女性が「痩せたい」「綺麗になりたい」という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

男性会員がおらず、パーソナルトレーナーも全員女性のみとなるため、人の目を気にせずトレーニングに集中することが可能です。

遺伝子検査による最適なダイエットメニューの選定

遺伝子検査(15,000円)によってユーザーの体質、身体の特性を把握し、骨格・目標・生活習慣を洗い出した上で、最適なトレーニングメニューを組み立てることができます。

フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息等を緻密に管理した上で、最適な食事量、食材、摂取するタイミングまでをパーソナルトレーナーが指導してくれます。

生活習慣は努力次第で変えることができますが、遺伝子は努力をしても変えることはできません。

一生変わらない遺伝子の特性を理解することで、無駄なく迷わず正しいダイエットに専念することができます。

成果の出ない場合の返金保証に対応

ダイエットの成果が出ない、トレーナーの対応が悪い、設備に不満があるなど、いかなる理由であっても退会の際は返金保証の対象となります。

※返金の適応には条件があります。詳細は公式サイトよりご確認ください。

シェイプス 公式サイト

シェイプスにフィットしやすいユーザー

  • 努力しているのに痩せないユーザー
  • 色々なダイエットをしてきてどれも成功しないユーザー
  • 少しの食事調整では全く痩せなくなりどうしたらいいかわからないユーザー
  • 今まで付きにくかった腰周り、二の腕に脂肪が付き落ちなくなったユーザー

 

シェイプスのトレーニング内容

シェイプスのトレーニング内容は、大きく5つに分かれています。
通常のダイエットコースから、綺麗な身体づくりに特化したコースや、結婚式を控えた女性のためのコース、アンチエイジングのためのコースがあります。

1.ダイエットコース

ダイエットコースとは、とにかく体重や身体の気になる部位のサイズ・体脂肪率を徹底して落とすためのコースです。
ただし「極端に食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった身体に無理が生じるダイエット方法ではありません。

モデルや女優がオーディション等に合わせて、短期間でダイエットを行うためのプログラムを応用しており、身体の基礎代謝を上げるトレーニングと食事改善の組み合わせで気になるサイズを徹底的に落としていく内容です。

2.ボディメイクコース

ボディラインコースは、単純に痩せることだけを目的とせず、筋力をつけてリバウンドしにくい引き締まったボディラインを作るためのコースです。

気になる身体の部位別に最適な状態に整えていき、個々のユーザーの理想に対応していくプログラムの内容となっています。

モデルのようなすっきりとした姿勢になりたい、細くてまっすぐな脚になりたいといった要望のある女性のためのダイエットコースです。

単に痩せるだけでなく、女性らしくファッションを楽しめるような体のラインを作ることを目的とした内容がボディメイクコースです。

3.産後ダイエットコース

産後ダイエットコースは、産後直後のユーザーのみに留まらず、出産経験のある女性のボディラインを理想のものとすることに特化したコースです。

産後の体系変化にお悩みのユーザーのために食事のケアも合わせて行っていくプログラムです。
もちろん、産後に緩んだ骨盤をしっかり矯正したいといった悩みにも対応できます。

スタイル改善だけでなく、さらに綺麗なプロポーションを手にしていきたいユーザーに最適なコースです。

4.ブライダルコース

ブライダルコースは結婚式を控えた状態で、気になる身体の部位を徹底してトレーニング改善していくためのコースです。

ドレスを着用する際に気になる二の腕や背中など、パーツごとに集中ケアをしたいユーザーに最適なプログラムとなっています。
じっくり時間をかけて美しいボディラインをつくる長期間のコースをはじめ、成果の出にくい短期間での体質改善でも成果の出るプログラムを実践できます。

5.エイジングケアコース

エイジングケアコースは、正しい食事と無理のない運動によってストレスを低減した生活を送り、いつまでも若々しいプロポーションを維持していくためのコースです。

特にトレーニングによって成長ホルモンを分泌させる点に重点を置いており、筋肉へ送るアミノ酸の量を増加させて、筋肉量を増加させたり、エネルギー代謝を上げ、体脂肪を分解する効果を高めていくことを目的としています。

適度なウェイトトレーニングと食事コンディションの改善とをうまく組み合わせ、若返り効果のある成長ホルモンの分泌を促進していき、ハリのある肌・引き締まった身体を形成したいユーザーにおすすめのコースです。

 

シェイプスのコースプラン・料金

ダイエットコース・ボディメイクコース・産後ダイエットコース

入会金 20,000円
コース料金 フルタイム 240,000円
デイタイム 216,000円(11時~18時)
分割払い 月々11,000円~(フルタイムの場合)
期間 60日間
料金にふくまれるもの 全16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

ブライダルコース

入会金 20,000円
コース料金 120,000円(30日)
240,000円(60日)
330,000円(90日)
分割払い 月々9,000円~(30日コースの場合)
期間 30日、60日、90日
料金にふくまれるもの 8回(30日)、16回(60日)、22回(90日)のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

エイジングケアコース

入会金 20,000円
コース料金 112,000円(2ヶ月)
208,000円(4ヶ月)
384,000円(8ヶ月)
分割払い 月々10,100円(2ヶ月の場合)
期間 2ヶ月、4ヶ月、8ヶ月
料金にふくまれるもの 2ヶ月、4ヶ月、8ヶ月のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

オプション

遺伝子検査 15,000円
VIPルーム使用料(六本木本店のみ) 1,500円/1回分
託児所使用料(六本木本店、自由が丘店、芦屋店) 500円/1回分

 

シェイプスの口コミ・レビュー

■29歳女性
70日間を終えた今、心底思うことは「Shapesに出会って本当に良かった」ということです。

この70日間に見た目を変えてくれたことは言うまでもないですが、食事への考え方・精神論にはなってしまいますが、あきらめずに努力する大切さ等、たくさんのことをShapesは気づかせてくれました。
自信を持てるようになったせいか、精神的にもとても安定し、笑顔で過ごせる日々が増えたことが何よりもの収穫だと思います。

これからも、教えていただいたことを活かし、楽しみながら美の追求をし、笑顔で日々の生活を送れるように努力していきたいと思います。

■30歳女性
私がダイエットをしようと思ったきっかけは彼に言われた一言でした。
それまでに何回か痩せてほしいと言われていたけど、「付き合う前からこの体型だし、しないでいいや。」と思っていました。
しかし、彼に「痩せてくれないと結婚は考えられない」と言われ、今までの自分の甘えに気付きShapesへの入会を決意しました。

高額なトレーニングで本当にホームページに載っている人達の様に痩せるのか不安でしたが、トレーナーの野母さんの知識と言葉を信じてみようと思いました。
食事制限は慣れるまではすぐにお腹が空いてしまい、おやつを試行錯誤しました。
野菜だけでもお腹いっぱいになるのですごくツライことはなかったです。
トレーニングは本当にきつくて、初めの頃はトレーニング中に泣いてしまい、野母さんを困らせていたと思います。
でも、睡眠時間を長くすることで体に力が入るようになり、泣かずにトレーニングできるようになりました。
ここまで頑張れたのも野母さんがいつも支えてくれたからだと思います。
また、何よりも彼の為にも綺麗になりたい、自分の目標を達成させたいという思いがあったからだと思います。

今までは彼に甘えて自分にも甘い生活をしていたけと、Shapesのおかげでこれからは意識をしっかり持っていけそうです。

■43歳女性
コース中は特にスクワットが辛かったです。
回を重ねるごとに辛さが増して何も考えないようにしていました。
でも齋藤さんが「ラスト!ワンセット!」と言われるのが嬉しかったです。

食事は案外食べれる種類が多かったのでストレスなく出来ました。
何より肉!!が食べれるのって素敵!!
履いていたズボンがみるみるうちにゆるくなった事と周りから痩せた!と言われると更に実感ができました。

また体調が今迄より良好になりました。
今までのダイエットと違って短期間で結果が出た事と齋藤さんがいてくれたことで、1人孤独ではなく楽しくできました。

Shapesに決めたのも齋藤さんの対応が優しく、親切、丁寧な接客が気に入り入会しました。
毎回、笑顔を絶やさず明るい齋藤んが居るから今日も頑張ってトレーニングに行こうと思えました。
お陰で辛いトレーニングも楽しみながら耐える事ができたし、担当が齋藤さんだったからこそ頑張ってこれたと思います。

 

シェイプスのジム・トレーニング内容の総評

男性と比べて脂肪のつきやすい女性が、短期間でダイエットを成功させるために欠かせない要素は、目的に応じた最適なトレーニングと食事ケアです。

しかし、目標とするボディメイク&ダイエットを成功させるためには、自分の身体の特性を正確に把握し、本当に自分に適したトレーニング方法と食事ケアを行っていく必要があります。

シェイプスは、そのトレーニングと食事で確実に結果を出すために、専属パーソナルトレーナーと二人三脚で生理学的裏付けと連動しながら、個々のユーザーの身体の特性に合わせてメニュー組み立てていける点が大きな特徴です。

またシェイプスでは、1日の消費カロリーのうち70%を占める基礎代謝を向上させるために必要な、筋肉を増やすトレーニングにも重点を置いており、ムキムキの身体を作るのではなく、あくまで成長ホルモンの分泌を促進させ、美容面での効果を追求している点が女性にとっては嬉しいポイントとなっています。

シェイプス 公式サイト

 

シェイプスの店舗情報

北海道

札幌店

住所 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F

宮城県

仙台店

住所 宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りMKビル6F

福島県

郡山店

住所 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F

栃木県

宇都宮店

住所 栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F

群馬県

高崎店

住所 群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1F

東京都

六本木本店

住所 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F

渋谷店

住所 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F

新宿店

住所 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F

新宿東口店

住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F

池袋店

住所 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

吉祥寺店

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F

品川店

住所 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F

銀座店

住所 東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階

北千住店

住所 東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F

秋葉原店

住所 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F

恵比寿店

住所 東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F

立川店

住所 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室

自由が丘店

住所 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F

町田店

住所 東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F

東京店

住所 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

豊洲店

住所 東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室

埼玉県

大宮店

住所 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル3F

浦和店

住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F

所沢店

住所 埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F

千葉県

千葉船橋店

住所 千葉県船橋市本町6-1-12 サクセスビル4F

千葉駅前店

住所 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F

柏店

住所 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F

神奈川県

横浜店

住所 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F

川崎店

住所 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F

藤沢店

住所 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4F

たまプラーザ店

住所 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111

武蔵小杉店

住所 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901

新潟県

新潟店

住所 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1F

長野県

長野店

住所 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202

静岡県

静岡店

住所 静岡県静岡市葵区伝馬町9-7 塚本ビル2F

石川県

金沢店

住所 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F

愛知県

名古屋栄店

住所 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F

名古屋駅前店

住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F

金山店

住所 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F

京都府

京都三条店

住所 京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F

京都駅前店

住所 京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F

大阪府

大阪心斎橋本店

住所 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4F、5F

梅田店

住所 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F

西梅田店

住所 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-6-11 A&SビルB1F

天王寺店

住所 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5F

堺東店

住所 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501

本町店

住所 大阪府大阪市中央区本町4-4-16コートハウス416 301号室

和歌山県

和歌山店

住所 和歌山県和歌山市美園町5-3-1 雑村ビル6F

兵庫県

神戸三宮店

住所 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F

芦屋店

住所 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F

広島県

広島店

住所 広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F

福岡県

福岡天神店

住所 福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F

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